Személyre szabott folyamat, amely mindig az adott egyén élethelyzetéből, egészségi állapotából és céljaiból indul ki.
60 perc / találkozó
Személyesen (Bp.) vagy Online
30 000 Ft / alkalom
Már a közös munka elején hangsúlyt kap a korábbi próbálkozások, elakadások és tapasztalatok megértése – hiszen a szokásaink nem véletlenszerűek, hanem hosszú idő alatt kialakult minták, amelyek meghatározzák a mindennapi működésünket.
A coaching során a fókusz a mindennapi szokások feltérképezésén és tudatos alakításán van.
Fontos megérteni, miért olyan nehéz változtatni a megszokott rutinokon még akkor is, ha tudjuk, hogy nem szolgálják az egészségünket.
Ezek a viselkedések nem gyengeségből fakadnak, hanem abból, ahogyan a gyors jutalom és a kényelmes megoldások előnyt élveznek a hosszú távú célokkal szemben.
A fenntartható változások apró lépésekből épülnek fel, és idővel egy olyan rendszerré állnak össze, amely hosszú távon szolgálja az egyéni célokat. Türelemmel, empátiával és tudományosan megalapozott módszerek mentén haladunk.
Kérj időpontot egy ingyenes telefonos konzultációra, és indulj el a tartós vitalitás útján!
